Atelier Sophrologie et saison
Une année calendaire est rythmé par les saisons, vous vous sentez fatigués à l’approche de l’automne?
A chaque intersaison, vous vous rendez compte que votre corps subit certaines influences notamment avec une sensation de fatigue accrue ou au contraire plus d’énergie?? Nous ne bougeons pas de la même façon chaque jour et ne menons pas nos activités de façon constante au fils des mois. Notre organisme est rythmé par les saisons, accepter de suivre ce rythme, c’est permettre de laisser libre cours à ce qui fait de nous des être humains. Les saisons constituent des repères pour nous.
Pour suivre le rythme, je vous propose 4 ateliers sur le thème Sophrologie et saison, un atelier par saison, chaque atelier est indépendant des autres. Durant ces ateliers, je vous proposerai des pratiques de sophrologie, de la médiation et une dégustation en pleine conscience
L’objectif de ces ateliers : Se mettre en phase avec les saisons
Atelier Automne : Evacuer le stress et la fatigue de la rentrée, déconnecter du quotidien, activer votre énergie pour traverser au mieux le changement de saison.
Atelier Hiver: se libérer des tensions, se mettre dans une bulle de détente, récupérer de la fatigue et se synchroniser avec l’énergie saisonnière, stimuler et renforcer votre système immunitaire.
Atelier Printemps : Tout comme la nature notre organisme à besoin de se préparer tout en douceur à ce changement de saison.
Atelier Été: Un sas de décompression pour entrer dans vos vacances le plus rapidement possible et optimiser ce temps de congés qui vous est si précieux!! Evacuer le stress de l’année, lâcher prise sur le quotidien, prendre du recul, se reconnecter à l’instant présent.
Prochain atelier le Samedi 25 mars 2023
« Accueillir le printemps avec la sophrologie »
Sur inscription uniquement au 06.09.52.19.82 ou par mail am-sophrologie@orange.fr