Que diriez vous d’une séance de sophrologie lors d’une marche en pleine nature en pleine conscience entrecoupée d’exercice de sophrologie ??
Accompagné par le champs des oiseaux, le toucher des écorces d’arbres centenaires, la fraicheur d’un sous bois, les rives d’une rivière, les bords d’un étang, prenez le temps de vivre l’instant présent au contact de la nature.
Offrez vous un temps rien que pour vous, une pause pour se reconnecter à soi au travers d’une balade sophrologique en pleine nature .
Alternance de temps de marche, d’exercices de sophrologie et de pause méditative pour vous ouvrir à l’écoute de toutes vos sensations en vous concentrant sur vos 5 sens
En petit groupe, vous pouvez si vous le souhaitez créer votre propre groupe, famille, amis, collègues de travail …
Tarif: 12€ par personne
